Categories :

Những lợi ích thiết thực với sức khỏe của lá chanh

Trong khi hầu hết mọi người đều quen thuộc với những lợi ích của việc kết hợp chanh vào chế độ ăn uống của họ, thì việc sử dụng lá chanh thường không được chú ý. Tuy nhiên, cần phải thừa nhận rằng những chiếc lá này phục vụ mục đích kép, không chỉ đóng vai trò là chất tăng hương vị trong các món ăn sáng tạo mà còn là một loại thuốc hỗ trợ hiệu quả cho các bệnh khác nhau.

1. Tác dụng của lá chanh

Theo Đông Y, lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm. Thông thường, lá chanh được dùng để trị ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, tương trợ điều trị hen phế quản. ngoại giả, lá chanh còn được Sử dụng để đun nước xông hơi giải cảm.

Theo Y học hiện đại, lá chanh được cho rằng có nhiều ích tiềm năng đối với sức khoẻ như:

1.1. Có đặc tính kháng khuẩn

Lá chanh có đặc tính kháng khuẩn và chứa nhiều hợp chất có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, bao gồm limonene, citral và geraniol. Hơn nữa, các hợp chất này không chỉ kháng khuẩn mà còn mang lại cho lá chanh mùi hương cam quýt đặc trưng.

Nhờ đặc tính này nên lá chanh thường được dùng để hỗ trợ điều trị một số bệnh nhiễm trùng và giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm.

Tuy nhiên, cũng cần có nhiều nghiên cứu đầy đủ hơn về chừng độ kháng khuẩn của lá chanh.

tác dụng của lá chanh
Lá chanh có đặc tính kháng khuẩn và chứa nhiều hợp chất có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn (Ảnh: Internet)

1.2. Có đặc tính chống oxy hoá

Lá chanh có chứa vitamin C, hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể và giúp chống lại các gốc tự do có thể gây tổn hại cho tế bào và DNA.

ngoại giả, vitamin C có tác dụng chữa lành vết thương và phục hồi mô. thành thử, vitamin C có trong lá chanh có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh song song chống lại các vết thâm do mụn trứng cá hoặc các tình trạng da khác như chàm hoặc bệnh vẩy nến.

Xem ngay:  Tập thể dục đơn giản mà hiệu quả giảm mỡ cao

Lá chanh cũng chứa nhiều hợp chất đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, axit phenolic và terpen. Các hợp chất này được cho là giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

1.3. Có đặc tính kháng nấm

Dầu chiết xuất từ lá chanh đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại nhiều loại nấm, bao gồm các loài Aspergillus và Candida. Hơn nữa, lá chanh cũng chứa các hợp chất như limonene và citral, các hợp chất này được chứng minh là có hoạt tính kháng nấm.

Ngoài ra, lá chanh có đặc tính làm se và kháng khuẩn nên có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây hại.

tác dụng của lá chanh
Lá chanh chứa các hợp chất như limonene và citral có hoạt tính kháng nấm (Ảnh: Internet)

1.4. Có đặc tính tiệt trùng

Lá chanh có thể giúp tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển của vi sinh vật có thể gây nhiễm trùng.

Lá chanh cũng có khả năng có ích trong việc điều trị các vết thương nhỏ như vết cắt, vết trầy xước hoặc vết bỏng bằng cách diệt vi sinh vật trong những vết thương này.

1.5. Đặc tính chống viêm

Lá chanh có tính kháng viêm cao nên được dùng như một phương pháp điều trị viêm khớp hiệu quả. Các loại tinh dầu có trong lá chanh hoạt động như một loại thuốc giảm đau thiên nhiên, làm dịu cơn đau do viêm khớp đồng thời giảm viêm.

1.6. tương trợ điều trị táo bón

Lá chanh có khả năng cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón do khó tiêu hoặc chán ăn vì chúng chứa một số hợp chất có thể có tác dụng nhuận trường, bao gồm flavonoid, dầu dễ bay hơi và tanin.

tác dụng của lá chanh
Trong lá chanh có chứa một số hợp chất có thể có tác dụng nhuận tràng (Ảnh: Internet)

1.7. Tốt cho sức khoẻ của xương

Lá chanh là một nguồn canxi tốt. Canxi là chất cần thiết để duy trì răng, xương chắc khỏe và chức năng cơ bắp. Bổ sung canxi đầy đủ có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, tình trạng xương trở thành yếu và dễ gãy do mật độ xương thấp.

Xem ngay:  Sự khác biệt về mùi vị giữa trà hoa cúc khô và hoa cúc tươi

1.8. Bổ sung sắt cho cơ thể

Sắt là một khoáng vật thiết yếu khác có trong lá chanh. Sắt giúp vận tải oxy từ phổi đến sờ soạng các bộ phận khác của thân, bao gồm cơ, não và tim.

1.9. Cải thiện tiêu hoá

Lá chanh giúp cải thiện tiêu hóa vì chúng kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa trong bao tử, giúp phân hủy thức ăn thành các hạt nhỏ hơn để cơ thể dễ kết nạp hơn.

Lá chanh cũng chứa tinh dầu giúp giảm đầy hơi bằng cách thư giãn các cơ trong ruột của bạn và giảm sự điển tích khí trong quá trình tiêu hóa.

tác dụng của lá chanh
Lá chanh có khả năng kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa trong bao tử, giúp phân hủy thức ăn để cơ thể dễ tiếp nhận hơn (Ảnh: Internet)

2. Một số bài thuốc từ lá chanh

Lá chanh được dùng trong nhiều bài thuốc tương trợ điều trị các bệnh lý như:

– Bài thuốc chữa ho do cảm lạnh: dùng 5g lá chanh tươi, 3g gừng tươi. tuốt luốt đem rửa sạch, gừng thái lát, sắc với 400ml nước còn 100ml, khi uống cho thêm ít đường. Dùng trong 3-5 ngày để thấy hiệu quả.

– Bài thuốc trị cảm sốt không ra mồ hôi: Dùng 30g lá chanh khô hoặc 10g lá chanh tươi, sắc lấy nước uống trong ngày.

– Bài thuốc hỗ trợ điều trị hen phế quản: Sử dụng 35g lá chanh khô, 15g dây xích thằng, đem tuốt luốt sao vàng sắc với 3 bát nước, lấy 1 bát, ngày uống 2-3 lần. Dùng liên tục trong 10 ngày.

– tương trợ điều trị mụn nhọt không có mủ: Dùng 10g lá chanh, 8g lá gai tầm xoọng, 10g tinh tre . Phơi khô, tán bột. Rắc lên nơi tổn thương có mụn nhọt rồi băng lại trong khoảng 8 -10 phút. Ngày làm 2 lần.

– Nước xông hơi giải cảm: Sử dụng lá chanh cùng lá bưởi, cúc tần, lá tre, bạc hà, sả, tỏi. Đem quờ quạng đun sôi, sau đó xông hơi cho ra mồ hôi.

Lưu Ý, các bài thuốc này chỉ mang tính tương trợ điều trị, không thay thế được các chỉ định của bác sĩ. Để bảo đảm dùng bài thuốc đúng bệnh và an toàn, trước khi vận dụng các bài thuốc này, mọi người nên tham khảo quan điểm của thầy thuốc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *